Hay comportamientos que sabemos perfectamente que no nos hacen bien y, aun así, seguimos repitiéndolos. Puede ocurrir con pequeños hábitos cotidianos, como revisar constantemente el teléfono, posponer una tarea importante, comer sin tener hambre o acostarnos más tarde de lo […]
La hipnosis clínica es una técnica terapéutica cada vez más utilizada en el mundo del bienestar y el crecimiento personal. Aunque a menudo rodeada de mitos y estereotipos (¡gracias, películas!), lo cierto es que cada vez más profesionales de la […]
En un mundo lleno de notificaciones, listas de tareas interminables y un ritmo que parece ir siempre a contrarreloj, es fácil sentir que el tiempo se nos escapa de las manos. Pero, ¿y si te dijera que el secreto para […]
La mente humana es un universo, lleno de potencial, pero también de obstáculos que a menudo nosotros mismos creamos. Como hipnoterapeuta con 25 años de experiencia, he tenido el privilegio de presenciar innumerables transformaciones personales. Una de las historias que […]
La hipnosis ha sido durante mucho tiempo objeto de interés, y, desafortunadamente, también de malinterpretaciones. Después de 25 años como hipnoterapeuta, puedo decir que la hipnosis es una herramienta poderosa que, cuando se usa correctamente, facilita cambios significativos y profundos […]
El consumo de tabaco es una de las adicciones más extendidas en el mundo, y aunque los riesgos para la salud están ampliamente documentados, millones de personas siguen fumando a diario. Detrás de esta adicción no solo hay factores químicos, […]
El sistema nervioso juega un papel clave en cómo manejamos el estrés y nuestras emociones diarias. En términos generales, está compuesto por dos partes principales: el sistema nervioso simpático, que se activa en momentos de estrés o peligro (conocido como […]
Cuando menciono la palabra «hipnosis«, las reacciones suelen variar. Algunos se imaginan un reloj de bolsillo balanceándose frente a sus ojos, mientras que otros piensan en trucos de escenario. Pero lo que muchas personas no saben es que la hipnosis […]
Es usual ver como se anuncian sesiones de Hipnosis grupales con distintos fines; para dejar de fumar, aliviar el estrés, bajar de peso, etc. Son sesiones en las que participan más de dos personas, por lo que los terapeutas abordan […]
