¿Tienes problemas de insomnio o de ansiedad? ¿Deseas dejar de fumar, alejarte del alcohol o bajar de peso? Probablemente estás considerando la Hipnosis para ayudarte a resolver tus problemas. Pero también es posible que tengas muchos interrogantes sobre esta técnica.
Hoy hemos decidido aclarar todas tus dudas y te traemos las preguntas sobre la Hipnosis, por fin respondidas, desde ¿qué es la Hipnosis? hasta ¿qué se siente al estar hipnotizado? Así podrás darte cuenta de que una sesión de Hipnosis es justo lo que estás necesitando.
¿Qué es la Hipnosis?
La Hipnosis es un método o técnica clínica que permite al paciente alcanzar un estado de concentración profunda, para acceder a sus recuerdos y sentimientos almacenados en el subconsciente.
La Hipnosis Clínica consiste en un proceso terapéutico en el que, con ayuda del especialista, el paciente detecta y reestructura las percepciones y sentimientos internos que le afectan negativamente.
El objetivo final de la Hipnosis Clínica es que el paciente alcance paz y salud interior, resuelva el problema que le aqueja y logre mayor bienestar personal.
Pregunta sobre la Hipnosis muy frecuente ¿Se pierde la voluntad en las sesiones?
Realmente la Hipnosis se trata de un proceso de Autohipnosis. Y es cada persona la que posee la capacidad de alcanzar el estado de concentración profunda.
Por esto, en las sesiones de Hipnosis Clínica, con la ayuda de sugestiones realizadas por especialista, es el paciente el que se permite a sí mismo hacer cambios emocionales, conductuales, cognitivos y fisiológicos, mediante la activación de sus neurotransmisores.
Por lo tanto, si estás hipnotizado, siempre tendrás el control y puedes despertarte en el momento que lo desees.
El Hipnoterapeuta no ejerce ningún “control mental” sobre ti y no puede obligarte a realizar alguna acción en contra de tu voluntad. Eres tú el que permites que tu mente trabaje bajo las sugerencias del especialista, pero siempre conservas tu capacidad de decidir qué hacer y cómo actuar.
¿De dónde viene la palabra Hipnosis?
Otra de las preguntas sobre la Hipnosis es ¿de dónde viene la palabra? Esta palabra tiene origen griego, y resulta una combinación entre el término “hypnos” (dormir) y la terminación “osis” (estado o condición).
La primera vez que se empleó la palabra Hipnosis fue aproximadamente en el año 1840.
Pero realmente el paciente no está dormido ni inconsciente. El estado de relajación que se alcanza durante la Hipnosis no es un estado de sueño, pudiendo definirse mejor como una fase en la que la mente del individuo se enfoca en su interior, como cuando la persona está absorta e inmersa en un libro y, aunque alerta del exterior, sus sentidos se centran más en lo que está leyendo.
¿Para qué sirve la Hipnosis Clínica o para qué se usa la Hipnosis?
Es muy frecuente la pregunta ¿para qué sirve la Hipnosis Clínica? Y la respuesta es amplia.
Cuando es aplicada por un especialista calificado, la Hipnosis Clínica sirve para:
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Tratar y aliviar los trastornos de la salud mental, como los estados de ansiedad, las fobias, el pánico, la depresión, el estrés postraumático, etc
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Controlar el dolor generado por: el síndrome del intestino irritable, las quemaduras, el parto, postparto, el cáncer, la fibromialgia, dolores de cabeza, procedimientos odontológicos, etc.
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Aliviar los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer, como la radioterapia y la quimioterapia.
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Modificar comportamientos dañinos, como la ingesta excesiva de alimentos, fumar, tomar alcohol, etc.
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Controlar la enuresis nocturna.
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Superar una ruptura o pérdida.
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Fortalecer la autoestima.
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Eliminar el insomnio.
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Controlar trastornos estomacales e intestinales.
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Tratar el déficit de atención, etc.
¿Qué siente el paciente Hipnotizado?
Lo que se siente al estar hipnotizado dependerá de cada individuo. Realmente, la Hipnosis constituye un proceso subjetivo, que depende del estado emocional de la persona.
En esta pregunta sobre la Hipnosis es importante saber que, en la sesión, el paciente se encontrará en un grado profundo de concentración, pero sin llegar a dormirse. Y puede experimentar alguna de estas sensaciones: relajación física, cosquilleo, distorsión temporal (pensar que ha transcurrido mucho tiempo, cuando no es cierto) o sentirse ligero.
¿Es efectiva la Hipnosis para dejar de fumar?
Sí, es cierto. Es efectiva la Hipnosis para dejar de fumar. Pero el paciente debe siempre tener una alta motivación para dejar el tabaco. Puesto que la eficacia de las sesiones dependerá de ello.
¿Es efectiva la Hipnosis para dejar el alcohol?
Sí, es efectiva la Hipnosis para dejar el alcohol.
El uso y efectividad de la Hipnosis Clínica para abandonar los malos hábitos y combatir adicciones, como el alcohol o el tabaco, ha sido expuesta por diversas asociaciones internacionales de medicina o psicología.
Por ejemplo, el Journal of the National Medical Association ha publicado investigaciones sobre el control de la adicción y los síntomas de abstinencia de algunas sustancias mediante la Hipnosis.
¿Para qué sirve la Hipnosis regresiva?
La Hipnosis regresiva sirve para conocerte mejor y entender tu comportamiento. Es un tipo de Hipnosis muy útil para llevarte atrás en el tiempo, para recordar y revivir, de forma controlada, los sucesos pasados que, de alguna forma, se encuentran perturbando tu presente.
Por esto se denomina “regresiva”, porque se basa en retroceder, en inducir al paciente a recordar los acontecimientos pasados que ha vivido, que le han causado temor, dolor, confusión o resentimiento y que no han sido asimilados o procesados de la mejor forma.
En fin, ¿para qué sirve la Hipnosis regresiva? Sirve para que veas objetivamente las experiencias pasadas, entiendas tus emociones, las liberes y puedas vivir un presente saludable.
¿Cuánto tiempo se puede retroceder en los recuerdos? Depende del caso, de lo que el paciente desee o necesite. El Hipnoterapeuta puede ayudar a la persona a recordar sucesos muy cercanos, sucesos ocurridos hace 2, 3, 5 años, pero también situaciones muy alejadas, como en etapas de la niñez, en el vientre materno e incluso en vidas pasadas.
¿Hemos respondido tus preguntas sobre la Hipnosis y deseas experimentar un alivio en tu vida? ¿Tienes otra duda? Contáctanos. En el Centro de Hipnosis de Alicante te asesoramos y guiamos en el trabajo y preparación de tu interior para superar miedos, barreras, limitaciones y vivir un futuro pleno.
